Workshop Valoración Funcional y Antropometria

¿Por qué medir es clave para tu bienestar?

El estrés crónico (distrés) no solo se siente:
se manifiesta en el cuerpo.

La evidencia científica muestra que niveles elevados y sostenidos de cortisol se asocian a:

• acumulación de grasa abdominal,

• insulinorresistencia,

• alteraciones metabólicas,

• tensiones musculares persistentes.

Además, el sedentarismo y las malas compensaciones generan rigidez, dolor y limitación de movimiento.

📌 Lo que no se mide, no se puede mejorar.

¿Sentís que entrenás, cuidás tu alimentación y aun así tu cuerpo está rígido, cansado o estancado?

¿Te duele sin una causa clara, acumulás tensión o sentís que el estrés te pasa factura?

La mayoría de las personas intenta mejorar sin saber desde dónde parte.
Y sin medición, no hay estrategia real.

Este workshop nace para eso:
👉 ayudarte a entender tu cuerpo hoy, para que cada decisión que tomes a partir de ahora tenga sentido.

¿Qué vas a vivir en este workshop?

Un encuentro presencial de aproximadamente 3 horas, diseñado para que te lleves información concreta, aplicable y personalizada sobre tu bienestar integral.

Durante el workshop vas a:

✔ Realizar una valoración funcional completa
✔ Acceder a una antropometría profesional
✔ Comprender cómo el estrés, los hábitos y el estilo de vida impactan en tu cuerpo
✔ Identificar tus puntos de tensión, compensaciones y oportunidades de mejora
✔ Llevarte un plan claro basado en la estrategia del 1% diario

No se trata de exigirte más.
Se trata de entender mejor.

Herramientas que vamos a utilizar

🔍 Valoración funcional

Analizamos cómo se mueve tu cuerpo:

• movilidad,

• fuerza,

• estabilidad,

• patrones compensatorios,

• puntos de estrés.

Te permite entender qué necesita realmente tu cuerpo hoy.

📊 Antropometría

Medición precisa de:

• porcentaje de grasa,

• masa muscular,

• distribución corporal.

Acompañada de una entrevista personalizada para interpretar por qué tu cuerpo responde como responde.