Este libro nos muestra el desarrollo y crecimiento del mejor director deportivo de los últimos tiempos, "Monchi". Su trayectoria, anécdotas, curiosidades, entrevistas... un manual esencial para conocer a Ramón Verdejo "Monchi". 

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El avance de la nutrición deportiva en las dos últimas décadas ha permitido establecer, de forma precisa, las adaptaciones nutricionales a realizar en función del tipo de esfuerzo, la duración o la intensidad y las diferencias frente a personas más sedentarias. La nutrición deportiva es, sin duda, un claro ejemplo de nutrición personalizada, con la complejidad añadida de tener en cuenta el tipo de deporte que se practica. 

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